Эскимос
 

Всем привет!:)

В эту субботу предлагаю провести тренировку по спасам и эскимосам.
Думаю что для этого лучше всего подойдет озеро Орлиное. Его легко найти, там где асфальт переходит в грунтовку есть «база» точнее это запасной маяк «Мардвинова». У этого озера есть парочку преимуществ. Первое оно теплое, у берега песчаное дно, часто нет ветра. Кроме того там не так много отдыхающих.

Думаю что если оказаться всем желающим к 12 дня, то у нас хватит время на спасы и простой отдых.


:eek:

А лагерь разбить чуть дальше на морском побережье.

молодцы... из спасов обязательно попробуйте следущее

эскимоское спасение
http://www.youtube.com/watch?v=khSgBZRfoNA
http://www.youtube.com/watch?v=YIOfh...eature=related
обратите внимание, как они руками вдоль борта водят, а человек который заходит на лодке сбоку - должен не бояться это сделать на скорости, смысл в том, что тот кто руками водит, найдет твой нос

также подстраховываясь об нос товарища очень хорошо тренировать контроль крена бедрами, и резкое движение на выход из эскимоса, и отработку любого крена

очень помогает под водой, впрочем и как и при эскимосе - маска водолазная, кот. закрывает и глаза и нос

еще из спасов исключительно рекомендую вот это метод, Тоже потренируйте T-спасение
http://www.youtube.com/watch?v=iOcAry8GxLg

вначале - сливаешь воду из каяка товарища, потом наклоняешься и держишь каяк со стороны носа, крепка, наклоняешься прямо до упора, а второй человек залазиет...

эскимоса можно для начала попробовать с плавучей подушкой на весле, если такая есть, мне кажется что я кому-то оставлял???

удачи, буду вас морально поддерживать на озере, тоже пойду тренироваться в субботу

... сволочи!!! :cool:
... зато я сёдня таки купил себе скальники и убился на скалодроме :D всё болит, ничё ни памагает...

это пробовали с Визирем на Тортуге, очень простой и эффективный способ. Делается на раз-два... надо пробовать груженую лодку.

А из груженой насосом долго?

Костик жги!!!

Вот чувачек красавчек!! :eek:

В субботу провели таки тренировки на теплых озерах. Из 30 попыток получилось раз 10 из них 5 чистых и где то 5 от дна отталкивался. тренировался в маске. Сегодня попробовал на Свободном в море без маски, перевернулся и в нос хлынула вода. Хрень короче, для меня это пока проблема.

очень полезно провели время хочу сказать.
мне три раза удалось подняться после падения на бок: это когда в момент погружения торса в воду сразу начинаешь подъем не дожидаясь полных тормашек.
с полным оверкилем проблемнее: в ладоге не хватает точек упора гребца, часто просто вываливаюсь при попытке подьёма.
провели спасы затопленной ладоги на глубине: первый после тщетных попыток возвращения в каяк кончился буксировкой к берегу, во второй раз сообразили как ладогу можно осушить.
сделал вывод, что оверкиль ладоги-1 на глубине - реальная проблема. пластик в этом плане живучее за счет сухих отсеков.
в общем накупались, нанесли жесткий удар по мондражу перед оверкилем и вообще замечательно провели время.

я тоже в субботу нагреб 22 км на озере, а седня тренировался с народом, в т.ч. и эскимоса, рядом был инструктор

вот видео удачной попытки, вхожу в положение скаллингом

а вот видео неудачных попыток, со спасением эскимоским

ошибки:
- неправильное расположение рук на весле
- не совсем правильнгый угол весла
- неправильное движение движение телом- ранний выход, недостаточное движение торсом, попытка подъема головы

также ошибка при эскимоском спасении - руки должны двигаться вдоль корпуса

Добавлено через 2 минуты
для меня тоже нос пока проблема... на прошлой неделе воду чуствовал у себя в районе лба, жесть!!! к этому придется как-то привыкать

еще одна проблема для меня, это осуществить полноценный поворот без подготовки (типа как на видео, где у меня руки и фактически угол весла правильно стоят сразу)... если после скалинга я сегодня сделал 100% попыток, то кувырк, и установка под водой - где-то 50%... в общем продолжаем работать.. думаю след. этап - уберу очки, но затычки в носу оставлю... потом уже без них...

морская вода в нос - полезно при насморке... :)

Блин тоже видео надо выложить : клёво. На неудачных попытках ты бошку сперва подымаешь, это основная ошибка. Я когда получались удачные попытки реально отслеживал движение рук под водой через маску. Надо довести до автоматизма. учиться и учиться короче, не так все просто.

да мне уже сказали, что при перевороте ошибка на ошибке... смотреть нужно вниз на воду - как мне сказали "пускать пузыри до последнего"...

в общем как и сказано, будем доводить до автоматизма :)

Добавлено через 1 минуту
а вот пресная вода из техаских озер, и еще хуже полусоленая вода из заливов и пребрежных болот, учитывая что она большую часть года в районе 30 градусов... не самая приятная субстанция в пазухах носа, даже с психологической точки зрения :eek:

Добавлено через 15 минут
и все-таки положение рук не весле тоже проблемно... в неудачной попытке совершенно нет рычага с загребающей стороны...
я тоже отслеживал, но не всегда конечно... на самом деле четко заметли - весло должно оставаться на поверхности до момента толчка, и когда оно хорошо идет, из под него как бы небольшая струя воздушная под воду уходит - значит правильный угол и получается хороший лифт...

но еще один момент, то что я делаю - это гибрид... винта и еще чего-то там... потому что по идее начало от винта, а концовка - рывок и работа бедрами... по идее винт должен получаться практически без рывка...

1-2 тренирует Емича душать под водой
3 проблема
4 буксировочный конец нужен
5 если пластик, то тушку нужно транспортировать на корме