Велосипедный мегамарафон
На первые числа сентября организуется веломарафон Южно-Сахалинск - Поронайск - Южно-Сахалинск памяти Александра Леонидовича Лазарева. Протяженность маршрута - 580 км, максимальное время - 30 часов (возможно будет подкорректировано). Прошедшим дистанцию считается участник, проехавший маршрут полностью в отведенное время без использования автоэвакуации. Для женщин дистанция урезается на 110 км за счет старта во Взморье.
По итогам марафона участники будут награждены грамотами и кубками, а занявшие первые три места - денежными призами. Подробности организационных моментов для участников будут сообщены позже. |
Своевременность информации о марафоне подчеркивает необходимость подготовки... 580... это ср 19 км/ч.
|
Это естественно. Желательно чтоб общий накат за сезон к тому времени был не менее 2500-3000 км. Обязательно нужно поездить на дальние дистанции - 200-300 км и более...
|
Кисти рук затекают после 10-15 км.Приходится постоянно разминать. У кого как с этим делом?
|
Цитата:
|
Смена хватов периодически и хорошие перчатки с гелевыми толстыми вставками.
|
подрос твой беспризорник, солидным псом стал. Помню, его стая к нему в коттедж в гости приходила, общались через стенку-рапицу.
|
Предлагаю завязать с оффтопом. Тема про соревнование.
|
Часовой пояс GMT +10, время: 15:19. |
vBulletin® 3.6.4, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: RSN-TeaM (zCarot)