Цитата:
Сообщение от HigherG
сколько у тебя ЧСС? в режим максимальной нагрузки, рабочий?
|
год назад на большевик ехал минимум 180, до 192 насколько помню.... но это полный капец. потом нехорошо стало.
весной делал замеры, Анп примерно 180-185, сейчас на тренировках держу средний 150, с разгонами до 170.
По дистанции если от сотни, то есть проблема в средней части (после половины наверное) держать темп, а точнее пульс- падает до 130. на последних 20 км все нормально, иду по нормальной загрузке.