Цитата:
Сообщение от HigherG
вообщем, заставлял, заставлял себя где-то с начала февраля наконец-то выгребся в спортзал... ибо гребля штука коварная... вообщем, 15 минут на гребном тренажере (проплыл 3 км, по их показаниям) и все, сдох... на тренажерах, вообще жуть, то что жал в это время год назад, поднять не могу... травма конечно сказывается, но чтобы на столько... с утра встал, руки не разгибаются, плечи и грудь - все заклинило.. вообщем вывод такой, если хотите безболезненно войти в сезон, время обратить внимание на физику...
|
А я сейчас дома увы способен делать только ежедневный ФЛК, ну и плюс там пресс с отжиманиями. Иногда лестничный пролёт туда и обратно по мере необходимости покидания квартиры.
Гантели старые ржавые ещё два года назад выкинулк сожалению, а новые красивые хромированные чёт так и не купил, как хотел. Мож, со связками книжек тренироваться?
