С глазили с.ки!!!

[Arkan]

Бл.ть спину прихватило, вчера пошел лег под иглонож. Штука прикольная вышел с процедуры, боль ушла, аж плесать хотелось, респект доктору. Запретили подходить к снегоходу, четыре дня. Ну думаю лежать дома как то в западло тем более зима вспомнил что в этом году еще на рыбалке не был. Прикинул что между снегоходом и рыбалкой разница большая в смысле нагрузки. Тем более вроде как клюет в Советском. Короче поехал снасти собирать в гараже, а там как стрельнуло опять в спину. Вообщем опять лежу в скрюченом состоянии дома если до зафтра не отустит, опять пойду под иглонож. Вот теперь думаю что кто то меня сглазил!

[удачник]

Выздоравливай давай!

[TapeH]

Вот до чего добрых людей снегоходы всякие доводят Выздоравливай.

[Windragona]

Аркаша, а может, это не сглаз, а наоборот - ангел-хранитель постарался? Вдруг это тот случай, который уберёг тебя от какой-нибудь лавины или другой страшной неприятности? Мы того не ведаем. Не ругайся зря.

[Carabus]

Снегоход - вредная штука, вибрация жестокая.
Лежать мне кажется тоже бесполезно. Надо растяжки делать, если конечно, не грыжа дисков или еще чего. Не дай бог, конечно.
Выздоравливайте.

[Vizier]

Арканчиг, надо в спортзал и беречь себя... не мальчик уже )))
восстанавливайся скорей!

[HigherG]

добро пожаловать в клуб... на самом деле я со вчерашнего дня тоже скрюченный, может быть не в такой степени, но от компьюьтера разогнулся резко и заклинило слегка... меня это периодически, раз в 4-5 лет, с разной степенью сложности... в 2004 заклинило так, что я 10 дней лежал в кровати, и отходил примерно 6 недель... другие разы легче... я заработал эту проблему затащив в одиночку шкаф на 5 этаж в 19 лет, в 97 году...

никакой иглонож, и прочая хрень не решают проблему сиюминутно... у тебя сейчас стадия острого воспаления, поэтому нужно просто его сбить - это 2-3 недели при благоприятном состоянии, терапии и отсутствии нагрузок...

вообще снегоход это не первоисточник - перовоисточник - избыточный вес... меня в 2004 году заклинило когда вес достиг отментки 110 кг... поэтому долгосрочное решение проблемы - похудеть на 10-15 кг и качать поясницу с помощью спец упражнений постоянно... могу поделиться... или походи в КДЦ - там отличный врач по ЛФК... но это только когда пройдет острая стадия...

в общем выздоравливай сезон зимний активный очень может быть закончился, я про себя точно знаю - в грядущие выходные, и с большей вероятностей , следующие я никуда не иду... торопиться в этом случае себе дороже...

[Carabus]

Пора новую рубрику открывать "Здоровье не купишь".
Я в первый раз спину сорвал в 16 лет. Носил байдарку трехместную "Салют" 46 кг. И даже не почувствовал. Потом на каком-то медосмотре хирург спросил "У вас что травма позвоночника была? Позвонки смещены". А недавно не так давно не мог заправить постель, как электротоком бьет, аж слезы из глаз. Растянулся, на следующий день все прошло.
Тут главное себя не жалеть, будешь жалеть будет еще хуже. Я столько насмотрелся, как люди себя берегут, на работу на машине, домой на такси, расплескать боятся. Кончается в большинстве случаев плохо. Каждый день надо проходить пешком 5 км, это минимум. А самое лучшее упражнение - мотыгой долбить каменистую землю или кувадлой разбивать камни.

[Vizier]

Сообщение от Carabus

А самое лучшее упражнение - мотыгой долбить каменистую землю или кувадлой разбивать камни.

Всем на рудники!

[Тормоз]

...иглонож тебе снял боль и это очень временно ...нужно спиной заниматься в плане лечебной физкультуры - отменять все нагрузки которые были раньше и восстанавливаться...

[Carabus]

Сообщение от Vizier

Всем на рудники!

Большинство трудящихся занимается этим на дачах, окучивая картошку.

[Тормоз]

Сообщение от Carabus

А самое лучшее упражнение - мотыгой долбить каменистую землю или кувадлой разбивать камни.

...при его симптомах - такой подход только хуже сделает))

[Carabus]

Сообщение от Тормоз

...при его симптомах - такой подход только хуже сделает))

Ему-то нет, это только для профилактики.

[HigherG]

Да окучивание тоже вещь не очень... для худых может и ничего... а если ты загнулся вперед и у тебя 20 кг в пузе тупо болтается, то никакой позвоночник не выдержит... худеть и целенаправлено качать спину... Аркан давай вместе худеть у меня тоже щас лишних 10 кг

[Тормоз]

Сообщение от Carabus

Ему-то нет, это только для профилактики.

...это не профилактика ( с мотыгой ) а именно оч хорошая нагрузка...для здоровых которые после этой работы могут стать нездоровыми)))