Вернуться   Форум RASPADOK.RU > Морской каякинг
Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Морской каякинг Морской каякинг, сплавы по рекам, хождение под парусом

Ответ
 
Опции темы
Старый 06.04.2011, 12:29   #46
Vizier
Местный
 
Аватар для Vizier
 
Регистрация: 20.06.2007
Адрес: Сахалин
Сообщения: 2,360
По умолчанию

ну тогда на глаз каждый из этих двух дней будет по растоянию примерно сопоставим с переходом пролива. это двухдневный адский разминочный марафон по аниве, причем первый день без берега. а на третий день плюхаются в лаперузовскую течку и быстренько к сое...
ну чо.. так то канечно ничего сложного...
__________________
надышаться можно только ветром...
Vizier вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2011, 14:09   #47
HigherG
диван каякер
 
Аватар для HigherG
 
Регистрация: 22.06.2007
Адрес: королевство кривых зеркал
Возраст: 46
Сообщения: 4,352
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Vizier Посмотреть сообщение
да , есть о чем подумать ...
течение 7 м/с - это 25,2 км/ч
приливное течение 3 м/с - это 10.8 км/ч

+ куча судов. не так как в Ламанше, но тоже хватает вариантов нарваться

Добавлено через 2 минуты

Гриша, тебя же на курсах учили действовать когда народ разбегается. вся надежда на тебя
а от какой точки до Крильона за два дня? не нашел. где лежит её график?
народ ЗАБЕЙТЕ, все будет нормально

ну до пяти узлов в полный прилив, но это еще надо попасть... чтобы луна была правильная - полная, да еще в перигее на тот момент... а так 2-3 узла будет, мне еще кэп. знакомый говорил, всегда подгадывал под прилив, пролив проходить, чтобы мазут экономить... судов там немного

от Корсакова я надеюсь идти не придется, а всп-таки от Анивы, я думаю мы им сможем объяснить это, хотя конечно если им нужно "прощание славянки"...

а насчет собирания, я думаю все проникнутся спортивной составляющей и сами будут блюсти свои интрес, не отбиваясь от группы...

ЗЫ в проливе ни при каких нельзя разбиваться, ну вообще никак
__________________
жить - километрами, а не квадратными метрами!

Последний раз редактировалось HigherG, 06.04.2011 в 14:12.
HigherG вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2011, 14:59   #48
Мстислав
Местный
 
Аватар для Мстислав
 
Регистрация: 24.07.2008
Адрес: Камчатка
Сообщения: 154
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Vizier Посмотреть сообщение
+ куча судов. не так как в Ламанше, но тоже хватает вариантов нарваться
А суда-то как Вам помешать могут ?? Они же самые большие.. ну 30м. шириной, а каякер 30 метров за 4-7 гребков преодолевает.. разве что какой-нить весельчак капитан решит за Вами погоняться, да и то ничего не получится Про суда не стоит беспокоиться - это точно.
__________________
www.kkclub.ru
Мстислав вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2011, 15:09   #49
Vizier
Местный
 
Аватар для Vizier
 
Регистрация: 20.06.2007
Адрес: Сахалин
Сообщения: 2,360
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мстислав Посмотреть сообщение
А суда-то как Вам помешать могут ?? Они же самые большие.. ну 30м. шириной, а каякер 30 метров за 4-7 гребков преодолевает.. разве что какой-нить весельчак капитан решит за Вами погоняться, да и то ничего не получится Про суда не стоит беспокоиться - это точно.
чесговоря я не сам придумал что нужно опасаться. это мне сказал товарищ, который водил челночные судна в северозападные порты японии из корсакова и не только много много раз. наверно знает..
__________________
надышаться можно только ветром...
Vizier вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2011, 15:20   #50
maksimPetrovich
СКЭВС
 
Аватар для maksimPetrovich
 
Регистрация: 26.10.1979
Адрес: Южно-Сахалинск
Сообщения: 1,815
По умолчанию

Вид на Крильон с мыса Соя.

Нажмите на изображение для увеличения
Название: 2026700.jpg
Просмотров: 834
Размер:	176.9 Кб
ID:	5029
__________________
https://ostrov2049.com здесь я рассказываю о своих походах
maksimPetrovich вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2011, 15:29   #51
HigherG
диван каякер
 
Аватар для HigherG
 
Регистрация: 22.06.2007
Адрес: королевство кривых зеркал
Возраст: 46
Сообщения: 4,352
По умолчанию

ребятушки... когда я теперь приезжаю на сахалин, мне кажется что у нас вообще пустынно, даже в корсакове или в холмске... кто-нибудь подлетал скажем так к Сингапуру или Гонконгу днем? вот где трафик, так трафик... или посмотрели бы вы на выход из Гальвестонского залива у нас тут... на лаперуза точно нет проблем с судами... да парахеды ходят, но минимально
__________________
жить - километрами, а не квадратными метрами!

Последний раз редактировалось HigherG, 06.04.2011 в 15:31.
HigherG вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2011, 16:42   #52
Vizier
Местный
 
Аватар для Vizier
 
Регистрация: 20.06.2007
Адрес: Сахалин
Сообщения: 2,360
По умолчанию

я ж не требую закрыть глаза и обосраться надо рядом иметь рацию на морском канале. а то люди там ходят по стольку раз что на море смотрят только на подходе к рейду, а на переходе - только если на экране радара точка засветится. каяк врятли засветится
__________________
надышаться можно только ветром...
Vizier вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2011, 22:41   #53
HigherG
диван каякер
 
Аватар для HigherG
 
Регистрация: 22.06.2007
Адрес: королевство кривых зеркал
Возраст: 46
Сообщения: 4,352
По умолчанию

вот, вот про рацию это хорошо сказано, чтобы 16 канал работал...
а еще полезно усвоить одну простую технику, называется "курсовой угол"

вот увидел ты парахед впереди себя... грубо говоря, показал на него веслом или рукой, и примерно прикинул какой угол образовался между веслом (рукой) и корпусом каяка (предполагается что у тебя постоянный курс вперед)... гребешь на сближение... через некоторое время , снова замеряешь этот угол

если угол увеличивается - ты пройдешь первым
если уменьшается - парахед пройдет первым
если он постоянный - то вы идете на столкновение

но вообще, я бы щас на месте тех кто все-таки собирается идти, но не совсем уверен в своих силах, озаботился бы больше тем, чтобы записаться в спортзал, и по-тихоньку начать качать плечи и торс, разика так три в неделю, упражнений так 10 по три подохда... плюс минут тридацать на каком-нибудь тренажере аэробическом... в те же дни...
__________________
жить - километрами, а не квадратными метрами!

Последний раз редактировалось HigherG, 07.04.2011 в 01:50.
HigherG вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.04.2011, 10:20   #54
ZAG
Местный
 
Аватар для ZAG
 
Регистрация: 22.08.2007
Сообщения: 1,245
По умолчанию

Матюгальник надо на шею и потом смотреть кто кого переорет
__________________
Помни, Господь все видит. Живи так, чтобы ему было интересно!
ZAG вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.04.2011, 12:42   #55
BoochUUS
Местный
 
Аватар для BoochUUS
 
Регистрация: 30.06.2007
Сообщения: 1,372
По умолчанию

Черт, я что-то вообще не могу сообразить а как Вы будете проходить таможню в Корсакове? Как оформлять прибытие в Японию? Как Оформлять убытие? Как прибытие в Корсаков? Там же куча документов оформлять нужно? Да и лодки наверное заставят оформить под режим временного вывоза? Разве Вам дадут выйти без спутникового прибора слежения за судами? Точно могу сказать по своему опыту работы с таможней, что на словах у них все нормально, а как каксается конкретно оформления, то начинаются разные нюансы. Не забывайте что оформление иностранцев более простое, чем гражданина РФ.

Добавлено через 3 часа 54 минуты
Цитата:
Сообщение от HigherG Посмотреть сообщение
но вообще, я бы щас на месте тех кто все-таки собирается идти, но не совсем уверен в своих силах, озаботился бы больше тем, чтобы записаться в спортзал, и по-тихоньку начать качать плечи и торс, разика так три в неделю, упражнений так 10 по три подохда... плюс минут тридацать на каком-нибудь тренажере аэробическом... в те же дни...
Ты не прав... подходы увеличивают мышцы, но не улучшают выносливость. Тут нужны тренировки на выносливость, типа с резинкой, плавание в бассейне, работа с дыхалкой.

Последний раз редактировалось BoochUUS, 07.04.2011 в 16:39. Причина: Добавлено сообщение
BoochUUS вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.04.2011, 07:32   #56
HigherG
диван каякер
 
Аватар для HigherG
 
Регистрация: 22.06.2007
Адрес: королевство кривых зеркал
Возраст: 46
Сообщения: 4,352
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от BoochUUS Посмотреть сообщение
Ты не прав... подходы увеличивают мышцы, но не улучшают выносливость. Тут нужны тренировки на выносливость, типа с резинкой, плавание в бассейне, работа с дыхалкой.
я не соглашусь немного - если интенсивные подоходы, с увеличением нагрузки, и частые, когда забиваешь мышцы - это да они растут... если не интенсивные, с перерывами и малой нагрузкой, то это та же выносливость... в настоящий момент у меня такой расклад:

чисто с резинкой упражнений выполняю 48 подходов - 8 разных упражнений по три раза на каждое плечо, исключительно для вращающей манжеты плеча, количество упражнений в подоходе - в зависимости от упражнения 12-20 раз, м-е-д-л-е-н-н-о... нагрузка небольшая от 8 до 12 кг

плюс гантельных упражнений 36 подходов разных других мышц плеча, 6 упражнений x 3 подохода на каждое плечо, нагрузка та же

выше указанное - четко по программе востановления вывихнутого плеча, с прогрессивным увеличением нагрузки - с начала года,
нагрузку увеличивал с 1.5 кг, до указанной выше... при том, что перед травмой я работал с гантелями от 20 до 28 кг, в зависимости упражнений, щас это пока не вариант - единственное от себя добавил несколько стандартных старых упражнений грудь, спина, руки, но особо на них не фокусируюсь...

в качестве для дыхалки 50 минут 3 раза в неделю либо на вело тренажере, либо на элиптике, под нагрузкой, ориентир - 700-800 каллорий за раз... на выходных на веле от 50-65 км, где-то раз в две недели получается, очень хотелось бы чаще конечно

для интересующихся могу выложить полную раскладку по еде-тренировкам с 23.03.2010 по сей день, и как это сказалось на моем весе
__________________
жить - километрами, а не квадратными метрами!

Последний раз редактировалось HigherG, 08.04.2011 в 07:42.
HigherG вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.04.2011, 09:16   #57
Vizier
Местный
 
Аватар для Vizier
 
Регистрация: 20.06.2007
Адрес: Сахалин
Сообщения: 2,360
По умолчанию

Гриша давай, жги. кто то же должен показать светлый путь к здоровому образу жизни
__________________
надышаться можно только ветром...
Vizier вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.04.2011, 09:28   #58
uzniyveter
Местный
 
Регистрация: 09.08.2007
Сообщения: 524
По умолчанию

А я все таки довел до ума байдарочный тренажер собственного сочинения, для того что бы не просто развивать мышцы или выносливость, а почувствовать момент передачи инерции на весло.
На самом деле, для байдарочного движения достаточно только силы косых мышц живота, руки действительно играют лишь регулирующую роль и поднимают весло.
Поэтому считаю, что само ощущение важнее физической выносливости, когда правильно получается делать, расслабляются одни мышцы напрягаются другие, это очень четко и ты абсолютно не устаешь.
Короче думаю, что надо сделать либо специфический тренажер, либо заниматься на море (что есно самая тема!)
uzniyveter вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.04.2011, 12:45   #59
HigherG
диван каякер
 
Аватар для HigherG
 
Регистрация: 22.06.2007
Адрес: королевство кривых зеркал
Возраст: 46
Сообщения: 4,352
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Vizier Посмотреть сообщение
Гриша давай, жги. кто то же должен показать светлый путь к здоровому образу жизни
короче у каждого свой путь...
чуть позже выложу файлик, в отдельную тему
__________________
жить - километрами, а не квадратными метрами!
HigherG вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.04.2011, 15:21   #60
Vizier
Местный
 
Аватар для Vizier
 
Регистрация: 20.06.2007
Адрес: Сахалин
Сообщения: 2,360
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от HigherG Посмотреть сообщение
короче у каждого свой путь...
чуть позже выложу файлик, в отдельную тему
я кстати не стебался.. я к тому что не только плохой пример заразителен, поэтому выкладывай свой опыт на благо общественности.
__________________
надышаться можно только ветром...
Vizier вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +10, время: 21:19.