25.07.2010, 15:43
|
#1 |
|
диван каякер
Регистрация: 22.06.2007
Адрес: королевство кривых зеркал
Возраст: 46
Сообщения: 4,352
|
"рука Бога"
сегодня был на большой тренировке клубной... "спасение на спокойной воде"... конечно здорово когда люди знаю что делают... организовали "5 пунктов" на озере... в первом инструктор учил тупо, как выпригивать из лодки если кильнулся... следущее - спасение с поплавком, далее спасение при помощи товарища (когда один держит лодку, другой залазиет), далее "ковбой" - любимо залезание через корму - верхом... наконец последний пункт, куда я сразу отправился - это эскимоское спасение, и спасение hand-of-god или "рука бога"... как вытаскивать кого-то кто кверх ногами и потерял сознание... выглядит это вот так
http://www.youtube.com/watch?v=e5X7jrwhuVc 80 кг инструктора я довольно-таки легко дважды вытащил, а вот он меня с моими 93 кг вытаскивал долго... вот где разница в весе играет роль... но тема полезная в любом случае... в конечном итоге мне все это надоело, и я уединился в углу озера и занялся тама эскимосом - купил очень грамотное видео, и делал их упражнения... в результате на где-то 30 попыток из лодки не пришлось выскакивать ни разу, правда процентов 30 я крутанлу не с первого раза ... но последовательность упражнений и действий теперь понятна досканально, так что бум все вместе тренироваться (на Фезеркрафте я даже не пытался эскимоса делать еще  )
__________________
жить - километрами, а не квадратными метрами! Последний раз редактировалось HigherG, 25.07.2010 в 15:46. |
|
|
|
26.07.2010, 02:48
|
#3 |
|
диван каякер
Регистрация: 22.06.2007
Адрес: королевство кривых зеркал
Возраст: 46
Сообщения: 4,352
|
ты, как юрист, очень бы оценил количество отказов, которые надо подписывать (и их содержание в первую очередь)... бюрократия, все строго... вот например, с этого месяца отменили клубные тренинги по серфингу - слишком опасно якобы (президент клуба вывихнул плечо сам участвуя в этом), да и сезон купальный - народу больше чем на аниве у нас... ну и короче пошло поехало... неформально - пожалуйста, а под эгидой клуба нет..
но я думаю эту тему у нас надо развивать... как приеду домой, думаю этой темой заняться...
__________________
жить - километрами, а не квадратными метрами! |
|
|
|
|
26.07.2010, 19:50
|
#4 |
|
Местный
Регистрация: 24.07.2008
Адрес: Камчатка
Сообщения: 154
|
Гриша, ты похудел?
__________________
www.kkclub.ru |
|
|
|
|
26.07.2010, 22:47
|
#6 |
|
диван каякер
Регистрация: 22.06.2007
Адрес: королевство кривых зеркал
Возраст: 46
Сообщения: 4,352
|
когда процесс закончится, я даже может быть отчитаюсь в Привале... краткое содержание первых X серий - вес мешал занятиям спортом и сказывался на общем состоянии здоровья... на данном этапе сбросил 20 кг за 5 месяцев... абсолютно натурально, в основном за счет спорта и балансированием питания... цель стоит вернуться к весу на 1-2 курсе, где-то в районе 85 кг...
надеюсь экспедиционное питание не сильно выбъет меня из графика
__________________
жить - километрами, а не квадратными метрами! |
|
|
|
